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創業1905年。無添加魚肉練り製品の介護食。
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献立レシピ

いわしのつみれハンバーグ

いわしのつみれハンバーグ

いわしのつみれを使った和風のハンバーグです。甘辛の照り焼きソースを絡めてジューシー、大葉でさっぱり食べられます。

  • 3 尾 いわし(3枚おろし)
  • 7 cm ねぎ(みじん切り)
  • 1 小さじ 生姜(すりおろし)
  • 1 大さじ 片栗粉
  • 1 大さじ 油
  • 6 枚 大葉

照り焼き ソース

  • 1 大さじ 酒
  • 1 大さじ 醤油
  • 1 大さじ みりん
  • 1 大さじ 砂糖
  1. いわし、ねぎをフードプロセッサーにかける。みじん切りになったら、おろし生姜、片栗粉を加え、さらに撹拌する。

  2. 1を6等分し、小判型にまとめる。2等分でもOKです。

  3. フライパンに油を熱し、2を入れ、2分程度焼く。こんがり焼き色がついたら裏返す。蓋をしてさらに2分程蒸し焼きにする。

  4. 端に寄せ、照り焼きソースの材料を入れ混ぜ合わせる。ひと煮立ちさせ、少し煮詰め、絡める。大葉もさっと煮る。

  5. ハンバーグを皿に盛り、大葉をのせる。フライパンに残ったソースをかける。

テクスチャー表

栄養成分表